lunes, 30 de enero de 2017

Vaya guasa con mi wasap







Cuaderno de bitácora.



Semana de cocidos, cursos, copeos, enseñanzas, salsas, pañuelos, pero como siempre en contacto y donde lo más destacado ha sido:



Cristina.- Nuestra pequeña ha pasado una semana como sólo Cris sabe pasarlas, desbordada a tope. Pocas novedades ha tenido la criatura para podernos contar, ya que se pasa las semanas metida en la biblioteca universitaria, eso si,  acompañada de la pandilla más pandillera, pero sin salir de la biblio, aunque justo es reconocer que debido al aborrecimiento y al exceso de cansancio que ya tienen acumulado las criaturas, la exageración de horas que allí invierten se han reducido esta semana por expreso deseo de  sus integrantes. Dicen que lo poco parece bien y que lo mucho cansa y eso es precisamente lo que les ha pasado esta semana, que hasta aquí han llegado porque sus cerebros ya no son capaces de almacenar más datos ni más información. El viernes decidieron por unanimidad parar antes de comer y se fueron a almorzar fuera del recinto universitario con la intención de no volver, intención que cumplieron a rajatabla porque por allí no aparecieron. La comida terminó sobre las tres de la madrugada porque deliberadamente decidieron empalmarla con charletas, tapeo, cena y copeo, menos mal ¡¡¡ los cuatro universitarios han sabido por fin vivir y disfrutar por unas horas, no todo está perdido en este mundo ¡¡¡ a última hora, a la hora de la cena exactamente, apareció el vegano vegeta, el zanahorio como le he bautizado para entendernos entre nosotras, no quiso perderse por nada del mundo ver a los cerebritos despendolarse y disfrutar. La pandilla se convirtió por unas horas en la pandilla vegeta para no llevar a zanahorio por el lado oscuro. Rábano, Puerro, Zanahorio, Coliflor y Berenjena pasaron una noche idílica sólo apta para vegetas. Nos alegramos de ello ¡¡¡



Paula.- Nuestra amiga poseedora de un útero de libro ha pasado una semana en su salsa y nunca mejor dicho. Laboralmente hablando su semana ha sido espectacular, viajando y cuando no viajaba trabajando en el despacho de lo más entretenida arreglando desarreglos, que afortunada ¡¡¡ Personalmente ha estado también de lo más entretenida, ya que no ha faltado a la quedada de los miércoles, al vermut de los domingos, al desayuno semanal laboral recién instaurado, a su cena con colegas de los viernes, a sus clases de manualidades y a una clase de cocina totalmente inesperada, en la que las profesoras han enseñado a las alumnas y al único alumno asistente, a preparar una variedad increíble de salsas tanto nacionales como internacionales. Paula se ha llevado una sorpresa de lo más salsera porque no pensaba que habría tanta variedad de salsas para acompañar, e incluso para mejorar, tanto tipos de platos, si se descuidan les proponen hacer salsas hasta para acompañar al colacao ¡¡¡ El finde genial, ya que participó en un curso intensivo de manualidades de  la especialidad que más la gusta practicar, acompañada en esta ocasión de otra amiga manitas, nuestra amiga disfrutó de un sábado diferente e intensivo. Max Power ha pasado una semana de lo más normalizada, su novedad más novedosa fue que tuvieron que suspender el entrenamiento futbolero por causas meteorológicas, vamos ¡¡¡ que hacía un frío de tres pares de pelotas y los deportistas prefirieron irse  a jugar al futbolín y al billar antes que entrenar, que listillos son ¡¡¡ Cuñadito buenorro no apareció el finde, apareció de sorpresa entre semana al ser conocedor de que el finde tendría jaleo laboral, que detallista ¡¡¡



Milagros.- Nuestra madraza ha pasado una semana muy intensa y confundida laboralmente hablando. Tras pasar unas semanas en la más completa y absoluta soledad laboral, esta semana ya la han asignado nueva compañera. La nueva incorporación  ha obligado a nuestra Mila a realizar doble función, por un lado ejercer nuevamente de funcionaria docente y por otro sacar su trabajo asignado al día, lo que la ha provocado un estado emocional laboral de lo más intenso y agotador. La confusión se la ha generado el no parar de pensar que quizá se ha equivocado de profesión y que debería de haber elegido la docencia como medio para ganarse la vida, ya que han sido muchas las horas que ha dedicado en su vida laboral a enseñar y a formar a un montón de compañeras. Milagros nena la que vale, vale, no le des tantas vueltas al asunto que te puedes marear. Para desconectar de tanto estrés y de tantas enseñanzas el finde, a pesar del frío reinante, se fue con el señor con cara de buena persona pese a ser aficionado al barça a falcon crest, allí se dedicó a desconectar con el método de mandar todo a paseo, método que consiste en pasear y pasear mientras ponemos en orden las ideas para terminar decidiendo mandar todo lo que incomoda a paseo. Mila terminó reconociendo que el frío la sirvió para oxigenarse, desestresarse y hacer limpieza mental, limpieza necesaria que de vez en cuando conviene practicar.
Olé tu querida ¡¡¡



Amparo.- Nuestra funcionaria favorita en peligro de extinción ha pasado una semana laboralmente hablando de lo más normalizada. Su vida personal en cambio ha tenido leves y escasas novedades, no ha faltado a su tarde de chicas, ni a su clases de inglés ni a la de zumba, clases que por cierto sigue impartiendo la misma profesora. La novedad semanal fue que casualmente entró una tarde en una tienda de un centro comercial donde estaban impartiendo un curso de mil doscientas veintiocho maneras, por lo menos, de cómo ponerse un pañuelo con gracia, salero y de forma diferente, que curioso ¡¡¡ Amparo cuando llegó a casa nos ofreció vía wasap un completo reportaje con las formas que  más la impactaron y más la llamaron la atención sobre como ponerse el pañuelo, caramba ¡¡¡ si que hay formas, si ¡¡¡¡ El finde entero estuvo de celebración, Nero cumplió años y la pareja lo celebró como más les gusta celebrarlo, en solitario y con compañía, según el caso, pero comiendo y cenando fuera de casa. En esta ocasión optaron por irse a comer los dos solitos un cocido a un conocido y típico restaurante de Madrid, originales que son hasta para las celebraciones, tampoco faltó en su agenda una romántica sesión de cine solo para dos, cenas y tapeos con amigos y todo lo que se les ocurrió para conmemorar le fecha en la que nació Don Nero de Gildas Campoamor. Felicidades Don Nero ¡¡¡¡




Piluca.- Mi semana a resultado ser una semana de lo más movidita. Para empezar mis caminatas mañaneras las he ampliado un poquito más viendo los buenos resultados que voy consiguiendo, la verdad es que me agrada concederme esos ratitos para mí, las maris también estamos necesitadas de disfrutar de espacios y tiempos para nosotras y dedicarlos a lo que más nos agrade o nos apetezca y a mi las caminatas pues me ponen. Esta semana de nuevo he retomado mis obligaciones como madre de mascota numerosa, en esta ocasión he llevado a Carolina y a Amy a vacunar, a cada una la han inyectado su vacuna correspondiente y ambas dos se han portado fenomenal. También he tenido el gusto de dar la bienvenida a mi casa a dos plantitas más, una orquídea amarilla para ampliar mi colección particular de orquídeas y ya van cinco ¡¡¡ y unos narcisos también amarillos, ambas plantas estaban echas polvo en el establecimiento donde las compramos y fue mi Pepe quien me animó a traerlas a casa para darlas una segunda oportunidad de vivir, oportunidad que por cierto han sabido aprovechar y agradecidas ellas se están poniendo preciosas no, lo siguiente, que alegría y que subidón ¡¡¡.




Y yo en mi línea, no he cenado con amigos vegetas en ningún restaurante vegano,  no he partipado en ningún curso de salsas variadas,     tampoco he enseñado nada a ninguna compañera de trabajo, ni he celebrado ningún cumpleaños comiendo cocido, sin embargo he disfrutado con el intento de intentar conseguir un huerto urbano, de que el proyecto iniciado con Ana para que intente conseguir más autonomía e independencia esté resultando todo un éxito y de haber estado en contacto con bastante de mi gente.




Y esto ha sido todo por esta semana, esperemos que en la que viene haya más y si puede ser mejor.



Nos vemos ¡¡¡¡




domingo, 29 de enero de 2017

Un domingo en la cocina, crea, descubre, imagina.- Abracabravo pata de pavo, de pavo bravo que bien ha quedado ¡¡¡.



La oferta de la semana la proporciona .... mi hermana ¡¡¡


Quien presenta esta semana sus guisos y condimentos ??? pues quien iba a ser ¡¡¡ mi hermana.


No es un plato chichinabo, que es una pata de pavo ¡¡ con guarnición de patatas, de patatas insensatas.
Bravo ¡¡¡





















Bravo ¡¡ Esa fue exactamente la palabra que dijo mi mami cuando mi hermana la presentó en la mesa semejante pata de pavo asado para comer.

Mi hermana cuida con esmero la alimentación de mi madre, con casi 91 años que tiene es para cuidarla ¡¡¡¡ por ese motivo prefirió cocinar el asado con pavo antes que con otro tipo de carnes.


El pavo pertenece al grupo de carnes blancas, lo que significa que son carnes bajas en grasas y poco calóricas, también es rico en ácidos grasos que son cardiosaludables, su contenido en colesterol es muy bajo, cuenta con alto contenido en hierro y es rico en vitaminas el grupo B.


A modo de primer plato ofreció una ensalada variada.

Sano, sanote ¡¡¡¡¡


La curiosidad de la semana:

El primer pavo asado fue servido en Inglaterra en la mesa de Enrique VIII.

Que os aproveche ¡¡
Ñam, ñam.

sábado, 28 de enero de 2017

Manualidades de Marta.- Art Journal de gometes







La manualidad que os presento en el día de hoy es un Art Journal en el que el tema principal es aprovechando materiales.

Marta decidió dedicar su trabajo a los gometes, la verdad es que el trabajo quedó de lo más colorido y simpaticón.


Y como siempre digo ...

A disfrutarlo ¡¡¡

viernes, 27 de enero de 2017

Volví con mis caminatas







Volví con mis caminatas
regresé con mis andares
de nuevo muevo mis "patas"
entre hierbas y pinares.

Camino por las mañanas
por caminos y lugares
donde hay ríos y montañas
y paisajes singulares.

Mis caminatas son gratas
me encantan mis caminares ¡¡¡
voy caminando entre plantas
entre juncos y olivares.

Escucho las serenatas
de pájaros populares
que entonan lindas sonatas
gorgoritos y trinares.

Volvieron mis caminatas
regresaron mis andares
y agujetas insensatas
en sitios particulares.











jueves, 26 de enero de 2017

Otro tiempo va viniendo y el que ayer no podía, va pudiendo.- 3 Vida saludable







VIDA SALUDABLE



MAS VALE UN "POR SI ACASO" QUE UN "SI HUBIERA".





Intentar llevar una vida sana y saludable es altamente recomendable para todos, pero que entendemos por llevar una vida sana ???

Se entiende por vida saludable aquella forma de vida en la cual la persona mantiene un equilibrio en su dieta alimentaria, actividad física, intelectual, descanso, higiene y paz espiritual, aunque este último concepto en casa hemos preferido llamarlo tranquilidad para que le resulte a Ana más fácil su comprensión.


Sabemos que no hay pócimas mágicas ni fórmulas secretas para vivir mejor, pero si podemos intentar seguir unas pautas para sentirnos mejor y mejorar nuestra calidad de vida.



A continuación os muestro las pautas que estamos intentando inculcar a Ana:


  • Consumir alimentos saludables.- Intentamos que comprenda que debe de dar preferencia a los alimentos ligeros y saludables, como las verduras, frutas, etc. y evitar en la medida de lo posible las frituras, los dulces, etc. que resultan tan pesados y perjudiciales.
  • Comer despacio.- De todos es sabido que si comemos despacio y masticamos bien los alimentos, no sólo realizará nuestro cuerpo una mejor digestión, es que además absorberá mejor sus nutrientes.
  • Evitar comer en exceso en las noches.- Especialmente comidas pesadas o muy elaboradas.
  • Tomar abundante agua.- Ya que no sólo nos ayudará a tener una buena digestión, es que nos ayudará también a limpiar nuestro organismo y nos mantendrá hidratados.
  • Dormir bien.- Ana necesita dormir y en casa le propiciamos que duerma todo lo que necesite, para ella dormir no es solo recuperar energías o liberar tensiones, es además una necesidad.
  • Practicar ejercicio.- Ya que ayuda a estar en buen estado físico y mental y nos proporciona una agradable sensación de bienestar.
  • Tomar sólo la medicación recetada por sus médicos.
  • Mantener un cuidado dental.
  • Intentar llevar una vida equilibrada.- Ana no debe de tener solo obligaciones, también necesita tiempo para descansos y ocio.

Lo que sus padres tenemos claro es que unos buenos hábitos saludables la ayudarán a disfrutar de un bienestar físico y anímico.


Autonomía ¡¡¡ prepárate que nos vamos acercando ¡¡¡

miércoles, 25 de enero de 2017

Las mascotas de Piluca



Esta semana en las mascotas de Piluca:



















CAROLINA DESEA LA LLEGADA DE LA PRIMAVERA CON TODAS SUS FUERZAS.- Que mi yorki es perrita friolera nadie lo duda y la pobre ya ni sabe como decir que está hasta la peineta de tanto frío. Después del intenso frío de esta semana en la que no ha querido poner ni una patita en la calle, Carolina se ha sabido expresar, rodeándose de flores, para pedir la llegada de la primavera ya, deseosa está de subida de temperaturas. 
Y yo ¡¡¡
Carolina paciencia, que la primavera llegará ¡¡







MI SIAMESA BENJAMINA SE AMIGA CON CAROLINA.- Amy, más conocida cómo la gata número 2, ha pasado bastante tiempo esta semana con Carolina. Amy siempre fue gata de ir a su bola, pero esta semana ha hecho una excepción. La gata y la perra se han llevado cómo hermanas que después de todo es lo que son.
Ejemplo ¡¡¡



















MI GATITA PRIMOGÉNITA PREFIERE LA SOLEDAD.- Penny, más conocida como la gata número 1, sigue fiel a ella misma. Desde que puso sus cuatro patitas en esta casa Penny demostró ser gata solitaria y prefiriendo tener contacto humano antes que animal. Pues nada querida ¡¡¡ cada uno es como es y en esta casa eres querida y respetada.
Te queremos Penny ¡¡¡








ANNY TAMBIEN TIENE FRIO.- Mi pequeña callejerita Anny, más conocida como la gatita número 3, ha conocido el frío, mi pobre ha estado encogida y siempre cerca de los radiadores y creo adivinar por su actitud que el frío no la ha gustado nada y que prefiere el calor.
Imitando a Carolina ha expresado su deseo de subida de temperaturas con flores.
Pequeña, tranquila que todo llegará ¡¡¡


















FEDERICO CAYETANO DE TODOS LOS SANTOS Y UN PAR DE COJO--- HA SALIDO A EXPLORAR.- Mi lorito es otro que está hasta el pico del frío, por eso ha emprendido el vuelo en más de una ocasión durante esta semana, aquí os lo muestro coronando mi sofá.
Lorito explorador ¡¡¡¡





GERMAN ESTRENA JAULA.- El hurón ha estrenado jaula, a pesar de que pasa gran parte del tiempo fuera de ella, la que le pusimos en un primer momento se le quedaba pequeña. Ahora dispone de un jaulón lleno de comodidades. En la fotografía se puede ver en pleno montaje a Germán abajo a la derecha y a la izquierda a Anny, que se metió dentro para inspeccionar los trabajos de instalación y perfeccionamiento, al hurón le agradó tanto su nuevo hogar que fue a contárselo a Hello Kitty en cuanto salió de allí.







INVICTUS TAMBIEN TIENE JAULA NUEVA.- Mi pequeño hámster también necesitaba de una vivienda nueva, digna y a poder ser algo más grande que la que tenía anteriormente, así que cuando vimos la jaula adecuada no lo dudamos y se la compramos.
Invuctus esperamos que la disfrutes con salud ¡¡¡



OTRAS NOTICIAS TAMBIEN DE INTERES:


- ARCO NOS HA DEJADO.- Un día de esta semana me encontré a Arco tumbado patitas arriba, al pequeño diamante de colores le llegó su hora y nos tuvo que dejar. Descansa en paz pequeñín ¡¡¡ En casa siempre te recordaremos ¡¡



Y la próxima semana más ¡¡¡

QUE EL CHI SIGA ESTANDO CON NOSOTROS.



lunes, 23 de enero de 2017

Vaya guasa con mi wasap










Cuaderno de bitácora. 




Semana de ensaladas, pérdidas, controles, noticias, grabaciones, cines, mandalas, ahogamientos,    pero como siempre en contacto y donde lo más destacado ha sido:



Cristina.- Nuestra pequeña ha pasado una semana de no parar, ufff ¡¡¡¡. Los días laborales los ha pasado enclaustrada en la universidad, la biblioteca ya es el lugar donde nuestra amiga pasa más horas al día incluso  ganando y por goleada a su propia casa, Cris se maneja perfectamente por sus instalaciones incluso con los ojos cerrados, se conoce cada rincón, cada libro, cada telaraña, cada chicle de debajo de las mesas, en fin ... que la criatura de ahí no sale. La pandilla más pandillera la utiliza en estos días como su cuartel general, salen de allí para mal alimentarse y poco más. La noche del viernes ya no pudieron más y se fueron a tomar unas cañitas por el centro de Madrid, con unos ojos rojos cansancio y unas ojeras del tamaño de Nebraska, los cuatro amigos decidieron perderse por garitos varios y hablar aunque fuera del tiempo antes que hablar de ningún tema relacionado con sus estudios, chicos listos ¡¡¡¡ Pasaron un frío de pelotas pero también lo pasaron bien que después de todo era de lo que se trataba. El finde a trabajar, cansada, reventada, echa polvo, atendió a la clientela sin que nadie se diera cuenta de cómo se encontraba por dentro, ozú que profesional ¡¡¡ La noche del sábado apareció por su trabajo 10 minutos antes de su cierre el vegano vegeta, hacía  ya mucho tiempo que el vegano no sorprendía a nuestra Cris con sus apariciones y se ve que decidió hacerlo esta fría semana. La sorpresa duró horas, comenzó con una cena vegana sólo apta para veganos y acabó horas más tarde creo que bastante bien. Aleluya ¡¡¡



Paula.- Nuestra amiga poseedora de un útero de libro ha pasado una semana ilusionada y esperanzada. A primeros de semana recibió un notición que aunque esperado, resultó de lo más inesperado. Paula estaba a expensas de recibir tremenda noticia, sabía que tarde o temprano tendría que llegar, sólo que en esta ocasión la recepción de la noticia se ha adelantado, de ahí lo inesperado de tan esperada noticia. Laboralmente hablando su semana ha sido bastante creativa, ya que no ha tenido más remedio que utilizar su imaginación y en más de una ocasión, Paula ha tenido tal magnitud de mogollones laborales que se ha visto obligada a solucionarnos como buenamente a podido, tan bien lo ha hecho que el jefe la ha felicitado y ha admirado su capacidad de resolución, madre que honor ¡¡¡¡ Y para mostrar su gratitud la ha elegido entre todo el personal para poner su voz en el contestador automático de la empresa, Paula atenderá con su dulce y educada  voz a todo aquel que llame por teléfono cuando no haya nadie en la oficina. Caramba, otro honor ¡¡¡ Max Power está traumatizado, no hay sábado a primera hora de la mañana que no le pare la guardia civil para realizarle un control de alcoholemia, el pobre hombre siempre da 00 porque a esas tempranas horas es cuando regresa de trabajar, que culpa tendrá de trabajar en el turno de noche ¡¡ Esta semana los agentes presentes le han reconocido y a punto a estado de librarse de soplar, pero el agente de más alto rango ha insistido en hacérselo y sus subalternos le ha tenido que obedecer, Max ofreció otro 00 lo que provocó las risitas de los agentes que pretendían indultarle. Que gasto más inútil el de alcoholímetros que emplean para que sople este hombre ¡¡¡¡ Cuñadito buenorro volvió a aparecer, la consola consentida entró en calor a pesar de las bajas temperaturas reinantes.


Milagros.- Nuestra madraza ha pasado una semana bastante desconectada. La desconexión la ha provocado mayormente la ausencia de su teléfono móvil, ya que obligada se ha visto a  tener que estar sin él. Resulta que su pequeña licenciada, pequeña que  acostumbra a llevar siempre su teléfono móvil encima, tuvo un percance y lo perdió para siempre. La nena acostumbra a llevar su teléfono siempre encima, generalmente en el bolsillo de atrás de sus pantalones, el caso es que la otra tarde salía tan corriendo de casa, no sin intentar hacer pis como las niñas buenas, cuando escuchó un plofff nada más bajarse los pantalones, justo en ese preciso momento se dio cuenta de lo que acababa de suceder, su adorado móvil se había caído dentro del wc. La nena puede vivir sin lavadora, sin placa vitrocerámica, si se la apura mucho hasta sin microondas, pero sin móvil ??? imposible ¡¡¡ Milagros al enterarse de la tragedia, por la histeria de la nena más que nada, la ofreció el suyo a modo de consuelo viendo que ningún intento de reanimación revivía al aparato, la muerte se produjo por ahogamiento y de forma  accidental e inmediata, vaya forma de morir ¡¡¡ y ese ha sido el motivo de su desconexión wuasera. El finde acompañada del señor con cara de buena persona pese a ser aficionado al barça se fue a falcon crest a pasar frío y a desconectar, ya que la semanita en cuestión debió de ser cojonuda.




Amparo.- Nuestra funcionaria favorita en peligro de extinción ha pasado una semana ocupadísima. Laboralmente hablando algo más cortita de lo habitual, ya que el lunes no fue a trabajar por motivos personales. Los motivos personales de Amparo tienen que ver con la futura mudanza, ya que al final se compraron el maravilloso ático de la enorme terraza y la enorme cocina y en estos momentos de su vida se encuentra con un montón de papeleos y empaquetados que hacer. A pesar del mogollón provocado por el futuro cambio Amparo ha intentado mantener su normalidad más normalizada, por eso no ha faltado a su tarde de chicas, a sus clases de ingles y de zumba con la misma profesora, a otra tarde de cine para resguardarse del frío a ver la la land y como novedad a un curso de cocina. Resulta que a través de una prima de una vecina de una amiga se enteró que iban a impartir un curso de cocina "especial ensaladas", la amiga la informó que  pensaba participar y la vecina y la prima pues también, Amparo finalmente se animó y también fue y se ha pasado la semana practicando con diferentes ingredientes para hacer todo tipo de diferentes ensaladas, que imaginación ¡¡¡ El finde lo dedicó a comprar una tele nueva porque murió la suya de su salón, no sabemos si por la conmoción de un traslado o un chungo de los años que ya tenía y a ir de nuevo al cine, aunque esta vez acompañada de Nero, Amparo se negó a pasar más frío del que ya ha pasado esta semana y prefirió apostar por un lugar seguro y a salvo de las bajas temperaturas. Querida te entendemos, frío habrás pasado tú y todo bicho viviente, porque vaya semanita ¡¡¡ El grajo ha vivido a ras de suelo.



Piluca.- Mi semana a resultado ser una semana de pérdidas. La principal y mejor pérdida que he perdido ha sido el kilo que se me ha caído y no encuentro, se nota que las caminatas mañaneras ya van haciendo su efecto. La "operación guirlache" que recién comencé, no operación polvorón ni  operación mazapán porque no he comido ni uno, está ya haciendo efecto, lo que me emociona y anima mucho para que voy a negarlo. También he perdido un pajarito, Arco dejó este mundo una noche de esta semana, a primera hora  de la mañana encontré su cuerpecito patas arriba lo que me entristeció enormemente, descansa en paz pajarito colorido y cantor ¡¡¡ También he perdido la vergüenza al dar una respuesta muy pero que muy bien respondida a una persona que se la merecía, la verdad es que no es mi estilo responder, pero cuando a una la tienen ya hasta las narices pues responde, aunque eso si, con buenas maneras, buenos modales y buen humor, la educación ante todo. Y lo que me ha tranquilizado y unido más a Ana, si es que eso era posible, ha sido el nuevo entretenimiento o la nueva dedicación a la que nos estamos dedicando juntas una vez que hemos terminado con los deberes, pintar mandalas. Las mandalas, originarias de la India, tienen su interpretación según su forma y color, de momento a nosotras nos sirve para encontrar el equilibrio y la armonía a través de ellas mientras las pintamos, así que ahí estamos, relajándonos mientras nos entretenemos, mejorando nuestras coordinaciones y desarrollando el hemisferio derecho de nuestros cerebros que son los encargados de nuestras funciones artísticas, sensoriales y abstractas. Caramba, lo que dan de si las mandalas ¡¡¡, pues eso ¡¡¡ que para relajarnos tras la finalización de los deberes mandaleamos un poco, mola ¡¡¡¡


Y yo en mi línea, no he tomado una caña de cerveza, no he puesto mi voz a ningún contestador automático, tampoco he prestado mi teléfono móvil,  ni he participado en ningún curso de cocina especial ensaladas ni especial nada especial, sin embargo he disfrutado con el intento de intentar conseguir un huerto urbano, de que el proyecto iniciado con Ana para que intente conseguir más autonomía e independencia esté resultando todo un éxito y de haber estado en contacto con bastante de mi gente.


Y esto ha sido todo por esta semana, esperemos que en la que viene haya más y si puede ser mejor.

Nos vemos ¡¡¡¡



domingo, 22 de enero de 2017

Un domingo en la cocina crea, descubre, imagina.- Los platos gratos de Pepe aunque ninguno sea un crepe.



Esta semana he querido que proponga .... mi marido ¡¡¡



Siempre que Pepe está en casa, le pillas en la cocina, ya parece su oficina, del tiempo que allí se pasa.


Pepe tuvo un arrebato y preparó platos gratos, coliflores, macarrones y costillas en un rato.













Las mañanas de los domingos a Pepe le son idóneas para cocinar, preparar diferentes propuestas culinarias le agrada y le relaja y dedica con mimo y esmero más tiempo que entre semana a la cocina.

La pasada semana preparó como menú: 

- Macarrones al horno con costra.- Una variante made in Pepe al típico macarrón previamente hervido. Acompaña a la pasta trocitos de chorizo, bacon, jamón serrano y por supuesto su salsa secreta. Para terminar se espolvorea con queso rayado y de nuevo al horno.



Entre los alimentos de la categoría de los cereales se encuentran la pasta. La pasta es un alimento nutritivo y saludable que combinado con otros ingredientes saludables como el aceite de oliva, verduras, pescados o carnes la convierten en un alimento perfecto. Es un alimento rico en carbohidratos y se encuentra entre los alimentos bajos en purinas, además contiene hierro, calcio, proteínas, fibras y vitaminas.



- Costillas con patatas.- Un guiso clásico y tradicional ideal para cualquier época del año, pero especialmente atractivo para los días fríos. La verdad es que es un plato de cuchara socorrido, conocido y sencillo.


Las costillas son un alimento rico en vitamina B1 y se encuentran entre los alimento bajos en azúcar. Entre sus propiedades nutricionales cabe destacar nutrientes cómo el hierro, calcio, potasio, fibras, yodo, zinc entre otros y por supuesto vitaminas .




Las patatas son un alimento imprescindible en una dieta sana y equilibrada aunque se desconocen todas sus propiedades. Es rica en hidratos de carbono complejos por que se convierte en un alimento fundamental para mantener a raya los niveles de azúcar en sangre. Es rica en vitamina C y gracias a su contenido en potasio ayuda a controlar la hipertensión, además contiene fibra.




- Coliflor gratinada, el sábado sobró coliflor y como en casa no se tira nada de comida el resto sobrante lo gratinó y a Ana le supo a gloria.


La coliflor es una buena fuente de vitamina C y vitamina K, también de proteínas, magnesio, fósforo, potasio, manganeso, fibra y ácido fólico entre otros. 



Los tres platos cocinados estaban deliciosos.


La curiosidad de la semana:

Para evitar el olor tan característico que desprende la coliflor durante su cocinado puedes añadir al agua de cocción una patata o una manzana para atenuar la intensidad de su fuerte aroma.



Que os aproveche ¡¡

Ñam, ñam















sábado, 21 de enero de 2017

Manualidades de Marta.- Art Journal colorido









La manualidad que os presento en el día de hoy es un Art Journal que trata sobre las cosas que hay que hacer en la vida.

Que colorido ¡¡¡
Que profundo ¡¡¡

Y como siempre digo ¡¡¡

A disfrutarlo ¡¡¡


viernes, 20 de enero de 2017

Se me ha congelado el poto








Se me ha congelado el poto
con el frío de estos días
y eso que estaba de foto
de lo bien que lo tenía.

Mi poto casi se ha roto
que frío que pasaría ¡¡¡
si lo toco, ni lo noto
que congelado estaría ¡¡¡

Pobre poto, poto roto
poto de la potería
que frío pasó mi poto
mucho más del que debía.

Por pasear a mi poto
con todo el frío que hacía
al pobre casi lo agoto
y lo congelo en un día.

Se me ha congelado el poto
por el frío de estos días
parece una flor de loto
  arrugada, triste y fría.


Informo querido lector que mi poto, del que utilizo su imagen por supuesto con su consentimiento, se encuentra perfectamente y calentito en casa.
Lector saca tus propias conclusiones.






















jueves, 19 de enero de 2017

Otro tiempo va viniendo y el que ayer no podía, va pudiendo.-2 La autonomía personal





LA AUTONOMIA PERSONAL


MAS VALE EL PASO AL ANDAR QUE CORRER Y TROPEZAR.



La autonomía es una cualidad muy positiva que precisa de un aprendizaje y se adquiere mediante su ejercicio.

La autonomía es la "capacidad de controlar, afrontar y tomar, por propia iniciativa, decisiones personales acerca de cómo vivir de acuerdo con las normas y preferencias propias, así como de desarrollar las actividades básicas de la Vida Diaria".
(Ley 39/2006 de promoción de la autonomía personal y atención a las personas en situación de dependencia.)


Nosotros pretendemos que Ana intente alcanzar el máximo de autonomía posible y por eso nos esforzamos para que pueda ser capaz de crecer en libertad, de responsabilizarse de sus propias decisiones, de tener seguridad, tener capacidad para la resolución de conflictos, adquirir conocimientos, realizar acciones por sus propios medios, asumir el derecho a equivocarse, crecer como persona, distinguir lo que está bien de lo que está mal, lo justo de lo injusto, etc. resumiendo lo que intentamos en que Ana, en lo que sea capaz, pueda desenvolverse sin necesidad de ayuda externa.


Romper el vínculo de la dependencia no es nada fácil y más cuando son las propias limitaciones de nuestros hijos las que nos obligan a conservar el vínculo, pero al darnos cuenta que con Ana podríamos estar cometiendo un error, fue cuando nos planteamos sustituir la excesiva protección, que reconocemos era nuestra actitud hacia Ana, por unas estrategias para intentar favorecer su autonomía e intentar proporcionarla más bienestar y libertad. 

Algunas de las estrategias con las que hemos comenzado con Ana son:

  • Respecto a las actividades básicas para la vida diaria que utilice el transporte público para ir a su centro, que se responsabilice y participe en las tareas domésticas, estimularla para que intente aprender las que todavía desconoce, que se preocupe de su higiene personal, etc.
  • Permitirla que vaya tomando sus propias decisiones, por supuesto respetárselas y enseñarla también a que debe de asumir las consecuencias de las mismas.
  • Hacer ver a Ana que podrá realizar todo lo que se proponga y para conseguirlo empezamos motivándola y animándola a  que intente superar el reto, por supuesto haciéndola conocedora de que el secreto para lograr el éxito, como en el resto de seres humanos, está en el trabajo y en el esfuerzo para poder  ir superando los obstáculos.
  • Aconsejarla y acompañarla para que se plantee primero y comience después con retos sencillos y fáciles, de esta forma al conseguirlos mejorará su autoestima, provocará ganas mayores de superación y se animará a continuar conseguiendo otros nuevos aumentando la dificultad.
  • Permitirla que realice todas las acciones que sea capaz de realizar, ya que si se lo negamos estaremos provocando que otra persona se lo tenga que realizar.
  • Facilitando el que continue adquiriendo conocimiento, si su período  de aprendizaje todavía no ha terminado, no seremos sus padres quienes interrumpamos sus posibilidades de continuar aprendiendo.

Somos conocedores de que una autonomía "completa" no podrá alcanzar por mucho que nos esforcemos, pero con la implicación de su entorno Ana podrá tener más oportunidades y apoyos y la posibilidad de desarrollar una vida lo más normalizada posible, en definitiva podrá tener una mejora en su calidad de vida. 


Autonomía ¡¡¡ prepárate que nos vamos acercando ¡¡¡



miércoles, 18 de enero de 2017

Las mascotas de Piluca




Esta semana en las mascotas de Piluca:


ESPECIAL CARITAS


Si os digo que mis mascotas son una preciosidad pensaréis que no podría decir otra cosa, pero es que es verdad ¡¡¡ y para que veaís que es cierto lo que os digo, esta semana os he preparado un especial con sus caritas, comenzamos ¡¡¡






Como siempre la primera en aparecer es Carolina, mi yorky tiene una carita de lo más linda, con esos ojitos tan negros, es toda una preciosidad.
No es cierto ???






Mi siamesa benjamina Amy, últimamente más conocida como la dos, tiene unos preciosos ojos azules que te hipnotizan.
Mira fijamente a mis ojos ¡¡¡







Mi siamesa primogénita Penny, más conocida como número uno tiene un encanto especial, desde siempre tiene una mirada triste pero que sin embargo enamora.
A ti acaso no te enamora también ???








Mi pequeña Anny, más conocida últimamente como la tres, es una preciosidad a pesar de ser gatita callejera. Tiene un no se que que se yo que me encanta, es buenísima y dulce y aunque se la ve trasto es porque es lo es porque para eso es la peque, también se ve que es adorable.
Me encanta ¡¡¡







Federico también tiene su puntito, aunque para mí más que un puntito lo que tiene es un pico que puede hacer puré cualquier cosa.
Ozú ¡¡¡ si más que un pico es un arma ¡¡¡





Germán es una monada de hurón, tiene unos ojitos negros y peques alucinantes, resulta casi imposible fotografiarle por que es inquieto no, lo siguiente ¡¡¡
Pero se le ve monísimo, o no ???







El pequeño Invictus todo lo tiene pequeño, los bigotitos, la naricilla, la boquita, las orejitas y esos preciosos ojitos negros que tanto llaman la atención.
Me veo haciendo un especial ojos ¡¡¡


Y la próxima semana más ¡¡¡

QUE EL CHI SIGA ESTANDO CON NOSOTROS.