domingo, 16 de julio de 2017

Un domingo en la cocina crea, descubre, imagina.- El éxito garantiza este puré de hortaliza



Esta semana he querido que proponga ... mi marido ¡¡¡


Siempre que Pepe está en casa, le pillas en la cocina, ya parece su oficina, del tiempo que allí se pasa.


Con zanahorias haré un rico y sano puré, comeréis y comeré y que os guste trataré.












Aunque personalmente no soy muy amante de los purés, reconozco que el de zanahoria me encanta, quizá sea porque es una de mis hortalizas favoritas, o porque tiene un sabor dulce, o un color atractivo, porque me resulta suave y cremoso, o puede que por todo un poco.


Las zanahorias son muy ricas en fibra, ácido fólico, potasio, calcio, magnesio y vitamina C. Pero si en algo destacan las zanahorias sobre los demás vegetales es en su gran aporte de vitamina A y antioxidantes. Su color anaranjado es debido a unos pigmentos vegetales con propiedades antioxidantes llamados betacarotenos.



El puré de zanahoria es económico y fácil de preparar, como ingredientes para su elaboración podemos utilizar zanahorias, patatas, cebolla, calabacín, caldo de verduras, queso, etc. 



La curiosidad de la semana:


La zanahoria está compuesta en un 80% por agua. Pertenece a la misma familia del apio y el perejil y existen varios tipos y no todas son anaranjadas, las hay amarillas, rojas y moradas. Curioso ¡¡¡



Que os aproveche ¡¡¡
Ñam, ñam

sábado, 15 de julio de 2017

Manualidades de Marta.- Layout especial y cumpleañero






La manualidad que os presento en el día de hoy es un layout especial, también lo hizo Marta en un curso que impartió una experta profesora y su peculiaridad es que tiene una ventana lateral que se abre, se trata de un layout de superposición.

El tema elegido es la celebración de un cumpleaños de Ana en Valladolid.

Y como siempre digo ...

A disfrutarlo ¡¡¡

jueves, 13 de julio de 2017

Las mascotas de Piluca



Por favor no me repruebes porqué cambié el día al jueves





Esta semana en las mascotas de Piluca:


ESPECIAL FELICES VACACIONES



El verano con sus días más largos y sus calores ya está aquí.
Mis mascotas pasan calor como todo bicho viviente, aunque hayamos pasado unos días más fresquitos y bastantes tormentosos.

En casa intentamos que nuestros animalitos estén fresquitos y cómodos y cada uno se refresca y se las apaña como mejor sabe o puede, para pasar estos días veraniegos.












CAROLINA ABANICO EN MANO.- Mi pequeña yorky también pasa calor, en breve la llevaré de nuevo al perruquero, aunque otro corte de pelo no sea la purga Benito para no pasar calor, en fin ... 
La otra tarde Ana la dejó su precioso y discreto abanico como si fuera a servirla de algo, que ocurrencia ¡¡¡
Carolina pareces una vedette ¡¡¡¡


















PENNY, AMY Y ANNY SE REFRESCAN COMO PUEDEN.- No pueden estar más cómodas y más relajadas. Amy y Anny, en la  fotografía superior, están en mi habitación tan agustito las dos medio a oscuras con la persiana bajada, lo que les proporcionaba un agradable frescor y la cama comodidad extra. 
Cuando les apetece también se asoman a las ventanas de casa, como ya tenemos en todas instaladas rejas, salen a la que más les apetece en ese momento sin peligro alguno. 
Puedes verlas de una en una, de dos en dos, o incluso de tres en tres, viva la integración ¡¡¡¡¡
No saben nada estas tres ¡¡¡







FEDERICO CAYETANO DE TODOS LOS SANTOS Y UN PAR DE COJO--- SE CONSUELA CON LA VENTANA DEL SALON.- Mi lorito también pasa calor, como vive no encerrado cuando le apetece se asoma a la venta del salón, allí se pasea o trepa por la reja, silba a quien le apetece y llama guapo a quien a él se lo parece. 
Todo un espectáculo ¡¡¡
También le proporcionamos más fruta de la habitual.









GERMAN DUERME COMO PUEDE.- Nuestro gracioso hurón se pasa el día durmiendo, que novedad ¡¡¡ en invierno por frío y en verano por calor ¡¡¡
Cuando las altas temperaturas aprietan es fácil verle con medio cuerpo fuera de su tubo en vez de en su adorado hamaca.
Cuando calienta el sol ¡¡¡¡¡









INVICTUS.- Como vive en su preciosa jaula, de vez en cuando, cuando el calor aprieta, le proporcionamos frescor extra. Hoy os lo muestro en la pila de la cocina convertida en enorme piscina para él. Allí nuestro pequeño y ya no repetido roedor se da unos largos y cuando le vemos que para porque está cansado le sacamos y le secamos un poquito con su pequeña toalla. 
También le proporcionamos fruta un poco fresquita, nunca fría, generalmente picotas, cerezas, manzanas, sandía y un poquito le lechuga.
Cést la vie ¡¡¡







LOS PAJARICOS VIVEN BIEN A PESAR DEL CALOR.- Mis pequeñas aves están como siempre, cantando ¡¡¡ En la terraza disponen de comodidades extra, en invierno el radiador y en verano su toldo. La verdad es que todos, los bautizados y los sin nombre, están genial.
Pio, pio, pio ¡¡¡







EL ACUARIO GRANDE SOBREVIVE.- Los peces ahí siguen, nadando y comiendo, como hacen siempre ¡¡¡




Las mascotas de Piluca nos despedimos de vosotros hasta el próximo mes de septiembre, por lo menos, mientras pasar buen verano y cuidar de vuestros animalitos ¡¡¡

HASTA SEPTIEMBRE ¡¡¡

QUE EL CHI SIGA ESTANDO CON VOSOTROS.

miércoles, 12 de julio de 2017

Aprendo, me divierto y casi magia he descubierto.- Este antojo ya lo zanjo, por fin tengo mi naranjo ¡¡¡











LA NARANJA Y LA GRANADA ANTES QUE NADA.







El naranjo, naranjero o naranjo dulce es un árbol frutal del género Citrus. Se trata de un árbol de porte mediano, aunque en óptimas condiciones de cultivo llega hasta los 13 m. de altura, perenne, de copa grande, redonda o piramidal y con hojas ovales de entre 7 y 10 cm. Sus flores blancas, llamadas azahar, nacen aisladas o en racimos y son sumamente fragantes. Su fruto es la naranja dulce.












Lo primero que hice para intentar conseguir mi propio naranjo fue retirar las semillas de una naranja, para ello corté la fruta por la mitad y ayudada por un cuchillo retire con cuidado sus semillas. Después seleccioné las que más que gustaron según mi propio criterio, por lo que elegí las regordetas y por supuesto las que estuvieran enteras y con pinta saludable, después las sumergí en agua para limpiarlas bien y eliminar todos los restos de pulpa y jugo. A continuación las envolví en papel absorbente y las humedecí, no empapé, para después envolverlas en papel de plata, cada día vigilaba el grado de humedad hasta que un día comenzaron a aparecer las raíces.




Después los brotes los planté en tierra, los regué y les proporcioné luz solar directa.







Comer una naranja al día proporciona toda la cantidad de vitamina C que necesita nuestro organismo. Una única naranja proporciona la misma cantidad de fibra que seis tazas de cereales y ayuda a cuidar nuestra vista, uñas, cabello y dientes. Las naranjas son una fruta saciante, esto junto con su bajo aporte calórico, la convierte en una fruta aliada para las personas que quieren hacer dieta para adelgazar.

martes, 11 de julio de 2017

Las labores de la Mía Mámma.- Jersey fresquito 2










La labor que os presento en el día de hoy es otro jersey fresquito y de lo más veraniego que mi mami hizo de nuevo para mi hermana.



Mercedes te hice otra prenda 
que tampoco es nada horrenda 
y con tonos jaspeados
creo que quedó estupenda
aunque ya no te sorprenda
porque tienes demasiados


Tejido con lana "jaspeada"que incluye varios tonos aportando un toque de lo más desigual.


Espero que la labor que he elegido resulte de vuestro agrado.

lunes, 10 de julio de 2017

Vaya guasa con mi wasap








Cuaderno de bitácora.



Semana de entretenimientos, quehaceres y obligaciones, gimnasias acuáticas, encantos laborales, cervezas,  mechas, revisiones ginecológicas, pero como siempre en contacto y donde lo más destacado ha sido:



Cristina.- Nuestra pequeña ha pasado una semana de todo menos aburrida. Después de haber pasado una semana de aburrimiento total,  nuestra amiga  se ha encontrado con el entretenimiento, ya que Cris por fin ha recuperado sus quehaceres y sus obligaciones aunque eso sí, fuera del ámbito universitario. El recuperar quehaceres y obligaciones la ha propiciado, entre otras cosas, entretenimiento y del bueno, por un lado, tras haber terminado con las oportunas   y obligadas gestiones, Cris está en condiciones de asegurar que ya tiene asignada la residencia para ella y su amiga en Finlandia, aunque con  nombre impronunciable ya tienen donde vivir, menuda tranquilidad mozas ¡¡¡ también tiene ya el pasaporte en regla y ropa de invierno-invierno, térmica, térmica en condiciones, cariño vas avanzando ¡¡¡ Por supuesto ha comenzado también con su obligación remunerada laboral, lo que la tiene tan entretenida como agotada, pero mientras que trabaja no piensa y mientras no piensa no se preocupa y si no se preocupa no se estresa y si no estresa no se desquicia, por lo que se mire por donde se mire es lo mejor que la ha podido pasar durante estos días previos a su marcha. Las noches las ha dedicado a salir a entretenerse para no acumular telarañas, ha visitado a Amparo y ha cenado en su preciosa terraza verde, ha salido con sus colegas de tapeo-terracero, a ido al bingo donde cantó una línea  y por supuesto con el vegano vegeta, con quien un tormentón inoportuno les chafó un plan de terrazeo vegano en Madrid que sustituyeron por cena vegana en Madrid. Cago en ¡¡¡



Paula.- Nuestra amiga poseedora de los diagnósticos ginecológicos más originales del grupo ha pasado una semana ajetreada pero feliz. Paula ya ha comenzado oficialmente a trabajar en la nueva empresa, cada día trabajado a resultado más agradable que el día anterior, por lo que nuestra amiga está encantada no, lo siguiente,  esta mujer tiene una suerte laboral increíble y es que en cada incorporación laboral que la surge siempre mejora respecto a la anterior y eso que no quiere trabajar, nunca hemos visto nada igual y encima, desde el minuto uno, ha comenzado con la jornada reducida estival, por lo que a las tres de la tarde dan por terminada la jornada y se va derecha a su ático de diseño, insisto increíble ¡¡¡ Max Power parece que se va pudiendo mover, tanta agujeta le ha tenido para el arrastre, a él y a la media plantilla atlética que forman los diferentes equipos, que conste. Esta semana ha conocido las mieles del éxito, ya que su equipo ha ganado su primer partido y sus jefes de sección los recibieron con honores, como mola ¡¡¡ alguno de sus compañeros cachondos les hicieron el pasillo cuando se disponían a comenzar el trabajo, lo que provocó sentimientos encontrados entre unos y otros, aunque la sangre no llegó al río, menos mal ¡¡¡. Cuñadito buenorro no apareció, se fue al pueblo a pasar un finde rural y tormentoso porque hacía mucho tiempo que no los pasaba así. Para todo hay gustos, que rayos ¡¡¡



Milagros.- Nuestra madraza ha pasado una semana adaptándose al medio.  Mila se ha tenido que adaptar a los cambios laborales que se están produciendo en su pradera como consecuencia de las merecidas vacaciones de los curritos, que se le va hacer ¡¡¡ También se está teniendo que adaptar con sus obligaciones marujiles, ya que cuando menos se lo espera la llama el señor con cara de buena persona pese ser aficionado al barça para que le acompañe a visitar alguna vivienda con opción a compra. Nuestra amiga le ha tenido que echar un poquito el freno esta semana porque el aficionado culé se está empezando a  obsesionar con el cambio, sin ir más lejos, la mañana del sábado cuando se dirigían a falcon crest pararon a comprar pan y si se descuida un poco nuestra amiga su obsesionado marido la compra un chalet, que obsesión ¡¡¡ También se ha tenido que adaptar a no poder participar, por primera vez en su vida, de las fiestas del pueblo de al lado de falcon, una tormenta nocturna del tamaño de Saturno inundó el puesto de bocadillos de chorizo que tanto la gustan cenar a nuestra amiga, pocas veces Mila se salta su particular dieta de cuidarse, pero ni la noche en general, ni el puesto en particular, se encontraban en las mejores condiciones para hacer excepciones, para animarla el aficionado culé la invitó a una cerveza 00 con limón con aperitivo light mientras él se tomó otra en condiciones con aperitivo también en condiciones, eso es amor ¡¡¡


Amparo.- Nuestra funcionaria favorita en peligro de extinción ha pasado una semana animadísima. Amparo ha pasado la semana de lo más ilusionada organizando su primer turno de vacaciones. Hace ya algunos años que Ampa y Nero decidieron repartirse los días de descanso en dos o tres turnos, ya que de ese modo sienten que lo saborean más y les da opción a disfrutar de distintos destinos, bien pensado ¡¡¡ La primera salida de la temporada la realizaran por el norte, ya que a Nero, como es tan blanquito, le han aconsejado que evite tomar el sol directo este año. La blancura de Nero ya le ha ocasionado problemas de quemaduras solares en más de una ocasión y cómo según se hace mayor se blanquea más, parece que se empieza a tomar ya en serio el huir de las consecuencias solares, curioso ¡¡¡ Después de todo los días de vacaciones no están solo para tomar baños de sol, son días apropiados para el relaje y el disfrute y cada uno se relaja y disfruta como más le gusta y más le conviene, o no ??? A pesar del ajetreo vacacional Amparo también ha tenido tiempo para a acudir a sus clases de zumba y a las de la nueva actividad a la que se ha apuntado este verano, a clases de gimnasia acuática, clases en las que les imparten gimnasia  dentro del agua con el objetivo de tonificar los músculos, mejorar la circulación sanguínea, prevenir la obesidad, mejorar la celulitis y reducir el estrés, caramba ¡¡¡ que completo ¡¡¡


Piluca.- Mi semana ha resultado ser una semana de lo más activa. Empecé la semana acompañado a Ana al dentista para hacerse su rutinaria limpieza de boca y digo acompañado porque mi misión se limita a vigilar el pago, ya que Ana entra sola a la consulta, sola pide su cita y solita paga, se me está haciendo mayor ¡¡¡ Continué la semana acudiendo a la temida y sin embargo obligada revisión ginecológica, la citología en cuestión he de decir que me resultó tan extraña como divertida, ya que la matrona encargada de hacérmela estaba muy enfadada con el sistema sanitario madrileño de salud, mientras me profanaba me explicaba eufórica el porqué de su descontento, hasta que hubo un momento en el que la tuve que parar cuando me extrajo la cuarta muestra, ni cuenta se había dado la buena mujer de que casi me encuentra petróleo ¡¡ tan entusiasmada estaba con sus críticas que no era ni consciente del exceso al que me estaba sometiendo con la espátula, o con lo que como se llame, en lo más profundo de mi interior. También 
he tenido tiempo para acompañar a Ana a la peluquería para que la hicieran sus primeras mechas, para  continuar con mis caminatas mañaneras y para comenzar junto a mi peque una especie de saludable y divertido ritual casero, en el que aparte de continuar con la dieta saludable, incluyo ejercicios divertidos de zumba, cardio, pilates y abdominales varias, la verdad es que nos lo pasamos genial y para hacerlo en las debidas condiciones, nos hemos agenciado dos maravillosas colchonetas, una para una, para aportar seriedad y seguridad a nuestra nueva rutina. Vaya dos ¡¡¡




Y yo en mi línea, no he cenado todas las noches fuera de casa para evitar la acumulación de telarañas, no he comenzado oficialmente a trabajar    ni con ni sin jornada reducida, tampoco casi me compran un chalet , ni me he  apuntado a clases de gimnasia acuática, sin embargo he disfrutado con el intento de conseguir un huerto urbano, de que el proyecto iniciado con Ana para que intente conseguir más autonomía e independencia esté resultando todo un éxito y de haber estado en contacto con bastante de mi gente.




Quiero aprovechar la oportunidad que me brindo a mi misma en este espacio para comunicar que cerraré el presente blog esta semana por vacaciones. La verdad es que necesito desconectar y tiempo para dedicárselo a Ana, a mis limpiezas, despejes , ordenes y coloques, a mi proyecto de huerto, a mis plantas, a mis animalitos, a seguir pintando mandalas y a las limpiezas de chi, el verano me propicia ese poquito tiempo extra y sinceramente quiero aprovecharlo.
Por último quiero desearos a todos de corazón que paséis unas buenas vacaciones y os emplazo a encontrarnos más o menos en el próximo mes de septiembre.
Hasta la vuelta ¡¡¡¡



Y esto ha sido todo por esta semana, esperemos que en los próximos meses haya más y si puede ser mejor.

Nos vemos ¡¡¡




domingo, 9 de julio de 2017

Un domingo en la cocina, crea, descubre, imagina.- Hoy el plato te lo apuras, parrillada de verduras.




La oferta de la semana la proporciona ... mi hermana ¡¡¡


Quien presenta esta semana sus guisos y condimentos, quien enseña sus talentos ??? pues quien iba a ser ¡¡¡ mi hermana.


Hoy que tengo un hambre atroz, comeremos las verduras, que son sanas y muy puras, acompañadas de arroz.













Las hortalizas son un conjunto de plantas cultivadas generalmente en huertas o regadíos, que se consumen como alimento, ya sea de forma cruda o preparada culinariamente, que incluye las verduras y las legumbres verdes.

El otro día a mi hermana se la ocurrió preparar una parrillada de verduras, que es una forma sana de comer tan sano alimento.


Los vegetales y hortalizas nos brindan una comida de baja densidad calórica, pero rica en fibra, vitaminas y minerales. Cuando se consumen frescas, es conveniente ajustar su consumo a su temporada, para aprovechar todos sus micronutrientes.


El arroz Basmati es un grano muy popular en la cocina india y está disponible como arroz procesado e integral, el cual conserva todos sus nutrientes, cultivado en las estivaciones de la cordillera del Himalaya, el arroz Basmati tiene el contenido más alto de nutrientes de todos los arroces, no contiene grasa, colesterol, sodio ni gluten, por lo que es apto para celíacos. Predominan las vitaminas B, como B1, B3 y B6, así como B2, B5, B8 y B9, vitamina E que funciona como un antioxidante y vitamina K para la coagulación de la sangre. El nutriente más beneficioso que se encuentra en el arroz basmati es el manganeso, seguido de magnesio, selenio, hierro y en menor medida calcio, cobre, potasio y zinc.



Existen más de 20.000 especies de vegetales comestibles y menos de 20 especies presentan el 90% de nuestra alimentación.



La curiosidad de la semana:



El arroz es el cereal más consumido en el mundo junto al maíz. Asia lo consume desde la antigüedad. Hoy día y como no debería de extrañar, China es el país que más lo cultiva y consume.



Que os aproveche ¡¡¡
Ñam, ñam








sábado, 8 de julio de 2017

Manualidades de Marta.- Layout feliz







La manualidad que os presento en el día de hoy es un layout muy especial para Marta, ya que lo realizó en un curso en el que participó y que impartía una profesora de scrap de renombre.

El layout lo dedicó a personas y momentos que la hicieron feliz.

Afortunada ¡¡¡

Y como siempre digo ...

A disfrutarlo ¡¡¡

miércoles, 5 de julio de 2017

Aprendo, me divierto y casi magia he descubierto .- Hoy os presento a mi míspero, para entendernos, mi níspero.











QUIEN NISPEROS COME Y BEBE CERVEZA, ESPARRAGOS CHUPA Y BESA A UNA VIEJA, NI COME, NI BEBE, NI CHUPA NI BESA.







El níspero es un árbol de tronco tortuoso y delgado, de ramas abiertas y algo espinosas, de hojas caducas, ovaladas, grandes y duras, de flores blancas y cuyo fruto es aovado y comestible. 
Puede alcanzar hasta los cinco metros de altura.






Una vez conseguida la semilla, se lava bien para eliminar los restos de pulpa, después, como casi siempre, las envolví humedecidas en papel absorbente asegurándome bien asegurada de que no estaban empapadas, ya que hay que evitar que se pudran, después las envolví en papel de plata asegurándome de que no les faltaría humedad.





A los pocos días comenzaron a salir las raíces, las dejé crecer hasta que lograron un tamaño que consideré adecuado para poder plantarlas en tierra.





A los pocos días comenzó a brotar y lentamente el futuro arbolito fue creciendo y creciendo ....






En la fotografía superior os muestro ampliado el primer brote, perdonar por la calidad de la imagen, pero al ampliarla pierde nitidez.










El níspero contiene solamente 45 calorías en 100 gramos, debido a su contenido en caroteno (compuesto químico), protege las mucosas digestivas y ayuda a tratar la gastritis o la acidez estomacal. La cantidad de fibra soluble que contiene es abundante, por lo tanto regula el tránsito intestinal y evita el estreñimiento. Posee minerales como el potasio, el calcio y el magnesio y por último debido a su abundante cantidad de agua y fibra, esta fruta es muy utilizada en las dietas para adelgazar.



martes, 4 de julio de 2017

Las labores de la Mía Mámma.- Jersey fresquito 1







La labor que os presento en el día de hoy es un jersey fresquito y de lo más veraniego que mi mami hizo para mi hermana.


Mercedes te hice otra prenda
que para nada es horrenda
y así tienes tropecientas 
puede que a alguien le sorprenda
lo que trabaja esta menda
si no te lo crees, las cuentas ¡¡¡


Tejido en alegre color muy propio para el verano es un jersey que llama la atención. 
Me lo creo ¡¡¡


Espero que la labor que he elegido resulte de vuestro agrado.

lunes, 3 de julio de 2017

Vaya guasa con mi wasap









Cuaderno de bitácora.



Semana de aburrimientos, ilusiones, entregas de pack de empresa, ceremonias de graduación, agasajos, orgullos, pero como siempre en contacto y donde lo más destacado ha sido:


Cristina.- Nuestra pequeña ha pasado una semana aburrida, bastante aburrida, tremendamente aburrida, estado bastante increíble si tenemos en cuenta que estamos hablando de Cris. Nuestra amiga ha notado un cambio tan radical en su vida que la ha provocado  más aburrimiento que el escuchar  una partida de ajedrez por radio y el sentirse más perdida que un moco fuera de su nariz. Acostumbrada como estaba a su no parar el tener que parar de repente no lo ha asimilado bastante bien, en un principio optó por limpiar su casa, pero después de un día de limpieza empezó a sentir que estaba pediendo el tiempo y prefirió paralizar el marujeo antes que rayarse y comerse el coco, acto seguido optó por disfrutar de su casa en modo tranquilo, es decir poniéndose al día con lecturas atrasadas o viendo alguna película de las que todavía no había podido ver, pero el estar tan parada empezó a producirla un estrés totalmente innecesario. Finalmente su cerebro se la iluminó y se la ocurrió que hacer,  irse de rebajas en busca de ropa de invierno invierno y a rematar trámites pendientes, ya que a partir de la próxima semana trabajará a diario, festivos incluidos, por lo que se va a dar un maratón laboral un poco considerable, Cris  es consciente de que necesita recolectar dinero y acudirá a su obligación laboral obligada pero contenta.  Pero como no solo de aburrimientos y rebajas vive el hombre, ni por supuesto la mujer, también aprovecho sus escasos días libres en practicar la quedada con amigos. Bien hecho Cris ¡¡¡ que el mes de agosto está a la vuelta de la esquina y cuando te quieras dar cuenta te tendrás que marchar ¡¡¡



Paula.- Nuestra amiga poseedora de los diagnósticos ginecológicos más originales del grupo ha pasado una semana  de lo más ilusionada. Su simulacro de  incorporación laboral se está produciendo despacito, poquito a poquito, suave suavecito y  con total normalidad. Esta semana ha pasado tres mañanas poniéndose un poco al día para conocer la metodología y costumbres de su nueva empresa y para ir haciendo acopio de "sus cosas". Paula alucina con lo que se  va encontrando en su ya nueva empresa, de momento ya la han echo entrega del coche, un coqueto Ibiza de color resultón, de un portátil cuyo símbolo identificativo es una manzana y de un teléfono móvil de última generación, no está mal para casi empezar, eh ??? Pero lo que más la agrada es con el respeto y la admiración con que la han recibido todos, Paula está que ni se lo cree ¡¡¡ Max Power está fatal, las agujetas se han apoderado de su cuerpo y se deben de encontrar fenomenal por que al parecer se niegan a abandonarle, aparte de los entrenamientos futboleros ha comenzado oficialmente la liguilla veraniega de la empresa, ya era hora ¡¡¡ por lo que al menos un día a la semana tiene que jugar, madreee ¡¡¡ Cuñadito buenorro no ha tenido más remedio que aparecer este finde, ya que los tres fueron invitados a una boda por parte de la familia de Max, el trio vestidos en tonos azulados partieron hacia la iglesia de la localidad donde se celebraba el bodorrio más acalorados que alegres, los chicos  decorados con su correspondiente traje y corbata y Paula con un precioso vestido largo y sandalias de tacón propensos al ostión como los que utiliza la pequeña licenciada de Milagros, al final no hubo ostiones ni rozaduras, ya que Paula previsora, se llevó otras sandalias más cómodas para cuando no aguantara con las ideales. Que inteligente y práctica es esta chica ¡¡¡



Milagros.- Nuestra madraza ha pasado una semana ilusionada. Mila decidió, por unos días, olvidarse del trabajo, de la posible mudanza y del mundo en general para concentrarse única y exclusivamente en la graduación de su pequeña licenciada. Milagros vive con mucho orgullo y mucha intensidad cada acontecimiento que tiene que ver con sus hijos y las respectivas ceremonias de graduación son parte de esos acontecimientos. La pequeña licenciada se nos ha echo mayor, apenas sin darnos cuenta a crecido y ya se ha convertido en toda una joven licenciada, por lo que Mila se ha pasado la semana preparando con mimo y con esmero todo lo que una madre puede preparar para el gran día de la graduación, ósea la ropa que se iba a poner el señor con cara de buena persona pese a ser aficionado al barça, ir de compras con la graduada protagonista para elegir el modelo a lucir y prepararse la de ella misma, ya que el licenciado funcionario prefirió apañárselas asegurando que iría arreglado pero informal, que majete ¡¡¡ La familia acudió limpia y elegante a la ceremonia y como no podía ser de otra manera la nena acompañó a su precioso vestido unos zapatos de tacón propensos al ostión, de no ser así no hubiera sido lo mismo ¡¡¡ El finde se fueron a falcon crest donde lo más destacado fue un tormentón totalmente inesperado que en décimas de segundo provocó que un árbol, de los más gordos por cierto, se rompiera como si se tratara de un palillo de dientes. Osti tú ¡¡¡ que miedito ¡¡¡.




Amparo.- Nuestra funcionaria favorita en peligro de extinción ha pasado una semana agasajada. La fiesta de inauguración de su terraza verde de la pasada semana la ha servido para coronarse como la reina de las fiestas, en su nueva comunidad no se ha hablado de otra cosa esta semana, los vecinos que asistieron al evento lo pasaron tan bien y quedaron tan encantados que se han dedicado a pregonarlo con la velocidad de la luz a los que no acudieron, pero como somos las personas ¡¡¡ Amparo por un lado se siente agasajada pero por otro temerosa de tener que celebrar alguna  otra fiestuqui más para contentar al resto del vecindario. La verdad es que nuestra amiga encuentra la situación de lo más surrealista, no está acostumbrada a este tipo de situaciones vecinales por lo que se deberá de acostumbrar, no la va a quedar otra ¡¡¡ Amparo tampoco ha faltado a sus clases de zumba, a las de inglés con fiesta de fin de curso incluida y a su tarde de chicas, pero lo más especial que ha podido hacer esta semana ha sido acudir expectante el sábado al desfile del orgullo gay donde se lo pasó fenomenal no, lo siguiente ¡¡¡.



Piluca.- Mi semana ha resultado ser una semana de lo más normal. Afortunadamente para mi esta semanita he podido descansar de mis líos y jaleos, por lo que la normalidad más normalizada, dentro de un orden, se ha instalado de nuevo en mi vida. Las caminatas mañaneras han sido encantadoras, ya que el tiempo ha acompañado después de haber caminado unas cuantas mañanas al vapor, con temperatura agradable para el paseo agitado, ésta semana las he alargado aposta un poquito más. Aleluya ¡¡¡ También he recuperado algo de paz interior, que afortunada me siento ¡¡¡ la verdad es que falta me hacía soltar lastre y por fin esta semana lo he soltado, porque lo que no dejamos ir lo cargamos y lo que cargamos nos pesa y lo que nos pesa, nos hunde, por eso a veces es tan necesario soltar, para evitar hundimientos. Respecto a mi limpieza y mi despeje ahí sigo pero en versión despacito, porque he decidido no darme tanto palizón, mi escaso tiempo libre voy a repartirlo en lo que más me apetezca hacer en cada momento y justo así lo he echo esta semana, obligaciones las justas ¡¡¡ he tenido tiempo para mis plantas y mi huerto, para pintar mandalas y para practicar seriamente ejercicios de abdominales, que aunque me han provocado unas agujetas del tamaño de Minnesota, justo es de reconocer  que también han echo que me sintiera bien. Que orgullo ¡¡¡


Y yo en mi línea, no he ido de rebajas a comprar ropa de invierno invierno, no he ido de bodorrio,   tampoco he acudido a ninguna ceremonia de graduación,  ni he acudido expectante al desfile del orgullo gay, sin embargo he disfrutado con el intento de conseguir un huerto urbano, de que el proyecto iniciado con Ana para que intente conseguir más autonomía e independencia esté resultando todo un éxito y de haber estado en contacto con bastante de mi gente.


Y esto ha sido todo por esta semana, esperemos que en la que viene haya más y si puede ser mejor.

Nos vemos ¡¡¡



domingo, 2 de julio de 2017

Un domingo en la cocina, crea, descubre, imagina.- Hoy atún y papas fritas, si no las quieres, las quitas.





Marta presenta ufana su propuesta esta semana.


La sugerencia de Marta que me anima a que comparta, que aunque tiene poco tiempo y aunque a veces está harta, te hace un menú y una tarta, como el que hace un pasatiempo.


Hoy hice un guiso común y espero que te percates, hoy cociné a un guapo atún,  no lo cocinè al tuntún,  sino en salsa de tomate.






La otra mañana Marta cocinó para Rubén y para ella un hermoso atún, en está ocasión optó por guisarlo con salsa de tomate y como complemento, porque a nadie le amarga un dulce, la apeteció freir unas patatas.



Entre los alimentos de la categoría de los pescados y derivados se encuentra el atún. Este alimento pertenece al grupo de los pescados azules y es rico es vitamina B3, también tiene una alta cantidad de yodo. Entre las propiedades nutricionales del atún cabe destacar hierro, proteínas, calcio, fibra, potasio, zinc, carbohidratos, magnesio, sodio, vitamina A, B1, B2, B5, B6, B7, B9, B12, C, D, E, K y fósforo.


La patata es rica en hidratos de carbono complejos, lo que significa que se convierte en un alimento fundamental para mantener a raya los niveles de azúcar en la sangre, también es rica en vitamina C, potasio y fibras, es útil para aumentar las defensas, ayuda a aumentar la energía y controlar la hipertensión.


La comida resultó todo un éxito.



La curiosidad de la semana:


El atún regula su temperatura entre los 18 y 25 grados. Vive por encima de los 25 años. Su estación reproductora dura alrededor de 50 días y tienen una puesta de aproximadamente 45.000.000 huevos, de los cuales una gran mayoría son malogrados por los depredadores.



Que os aproveche ¡¡¡
Ñam, ñam.







sábado, 1 de julio de 2017

Manualidades de Marta.- Layout vacacional










La manualidad que os presento en el día de hoy es un layout en el que se ha trabajado la combinación de colores.

El motivo elegido para decorar tan colorido layout fueron las vacaciones.

Alegrico hay que reconocer que ha quedado ¡¡¡

Y como siempre digo ...

A disfrutarlo ¡¡¡¡